2017.04.20 カテゴリ：ブログ

寝逃げがおすすめ

おはようございます。院長の荒川です。

受け付けスタッフの「バナナがおすすめ🍌」に続き、

少し疲れたり、嫌な事があったり、不満であの子にイライラしたり・・・

そんな時は眠るのがおすすめです。

「寝逃げは恥でもなく、役に立つ」

疲れてイライラした状態であれこれ考えても、

あまりいい考えが浮かばず、余計に疲れと不安とイライラが増すばかり。

何とかかんとかその夜眠れたら、また違う朝が来て、

疲れが取れ、少しは気分も変わっている事が多いはず。

日頃から快適な睡眠が取れるようにあらゆる手を尽くします☺。

👉健康づくりのための睡眠指針
より良い健康と睡眠づくりのために、厚生労働省が睡眠対策としてためになる情報を発信しています。是非、参考に一読される事をおすすめします。

あれこれしても不眠が続く時はご相談下さい。

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