2017.05.21 カテゴリ：スタッフブログ

🌹コーヒーブレイク７🌹　おすすめスムージー

おはようございます。受付スタッフです。

🌹コーヒーブレイク７🌹

★　バナナスムージー★

●豆乳（キッコーマン
　　　　「美味しい無調製豆乳」モンドセレクション受賞）
（又は０脂肪ヨーグルト）400ｃｃ（ｇ）
●バナナ２、３本
（熟れて茶色い斑点(シュガースポット)のあるものを選ぶ！免疫力up☆腫瘍や異常細胞の成長を抑える.

Point
１、砂糖を使わず，バナナの甘みで充分美味しく頂けます♪
２、時間をおくと茶色く変色が激しいので、作り置きはやめた方が良い。
３、豆乳を０脂肪ヨーグルトに置き換えた場合、カルシュームの蓄積時は夜なので、夜に飲んだ方がbest。
寝る２、３時間前には飲み終えて、０脂肪で胃もたれも防止できる！

４、今、ミキサー、フードプロセッサーがなく、
これから購入する場合、おすすめなのは、
日本製「あじのさと」Y-2400
https://www.amazon.co.jp/ハイパワーフードプロセッサー/dp/B003K47LBY

正規の値段は２万超して高いが，私はYahoo!オークションで６千円ぐらいで購入して、頻繁に重宝している☆
ステンレス製で割れず、
洗浄も取り外しがなく、取り扱いが簡単で清潔★
とろろ芋も大根おろしも　あっという間にスピーディーに出来る♪
昔、天ぷらを食べる時は、大根おろしをおろすのに時間がかかり、大変で手が疲れた💧
家族で交替に磨り下ろした苦い思い出がある。
今は、そんな事は無く、機械がやってくれる便利な時代★

『芦屋』『西宮』『神戸』パニック症の診療、心療内科　精神科なら
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＊　　　　阪神芦屋すばるメンタルクリニック　　
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