2017.07.27 カテゴリ：スタッフブログ

熱中症に注意

おはようございます。受付スタッフです。

🌹熱中症🌹
３日から９日の間だけで熱中症　救急搬送者４２４１人(ニュースより)
夏は家で節約のため基本は冷房無使用で、ノースリーブと短パンで過ごし、
熱がこもらない工夫をして、生地は涼しく薄いインド綿、絹しか着ない。
夜は暑苦しい為に布団を使用しないで、中国の竹マット上に寝て、水を被り体を洗って涼んでいた。が、
去年熱中症で１２人が亡くなった日は、さすがに頭痛がして冷房をつけた。
熱中症の初期症状は、塩分不足から足がつるとドクターが言うので、
引きつった😅　
それで去年夏に手がしびれて、足がつっていたのか💦
疲れ過ぎでなく，ミネラル不足だったとは💧

ミネラル不足サインとして以下の兆候にも注意が必要のようです。
１貧血気味
２脱毛、肌荒れ、手のしびれ、味覚障害で味がしな
３足がつりやすい(Ca;ヨーグルト,　Mg)
４疲れやすい（糖質代謝のビタミンB１不足)

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