2017.09.07 カテゴリ：スタッフブログ

眠りについて　～不眠対策に向けて～

おはようございます。受付スタッフです。

入職後に色々な勉強をしておりますが、
最近は睡眠についての記事を調べております。

🌹［眠りの科学」🌹

●眠っている間の脳内の活動が、目覚めている脳を動かす

●乳児睡眠１６時間、起きているのは１,２時間。
記憶を司る海馬は脳の奥深く，大脳新皮質は脳内に蓄えられた記憶の関連ずけをする。
乳児の記憶処理には睡眠が必要で、眠る直前に見た動作を記憶出来る（２００人で実験）
(ドイツルール大学サヴィール.シーハーゲン博士)

●学習した後に眠ると脳に記憶が定着し，充分に睡眠が取れていない場合，情報は保存すらされず、全てが無駄になる。
(ハーバード大学、睡眠科学　ロバート.ステックゴールド博士)

睡眠についてはまだまだ分からないことが多いみたいです。
上記の他にも学説があり、現在も世界で色々と研究されているようです。

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