眠りについて ~不眠対策に向けて~

おはようございます。受付スタッフです。

🌹[眠りの科学」2🌹

緊迫した状況の中で 睡眠不足が判断力に及ぼす影響

●人は毎日沢山の選択をするが、その多くは直感的に判断している。
感情を伴う記憶が のちに何かを決断する助けになる。

24時間一睡もしていない状態は、
脳の前頭前野腹内側部(感情を伴う記憶が論理的思考と1つになって意思決定をする場所)が働かなくなり、
感情を伴う記憶を使った意志決定が出来ない;判断力の損失。

睡眠中の脳の働きが、私達の活動のほぼ全てを支えている。
私達は眠っている間に人生を形作っている・・・そうです!

気になった記事の紹介でした😊

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