2017.10.09 カテゴリ：スタッフブログ

★セロトニンget★　

おはようございます。受付スタッフです。

★メラトニンget★
モーニングコーヒー豆乳
紀文おいしい無調施豆乳１０００ｍｌを購入して自分で毎朝調合する。

豆乳で、タンパク質量が高いのは、
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●紀文おいしい無調施豆乳（クリーム色パッケージを選ぶ）
　　　　　　　　　　　　
黄緑パッケージ紀文は×＝タンパク質量が半減

●NESCAFE excellaふわラテ　ハーフ＆ハーフ（３０本で、このお値段）
　私は「ラムー」で３００円弱でまとめ買い保管常備している。

　作り方（１人分）
豆乳少々５０ｃｃ程を電子レンジで温めて、ふわラテ　ハーフ＆ハーフを２本、
家にあるお好みコーヒ—（粉末）を小さじ２を入れて
かき混ぜる。
ダマがなく溶けたら、豆乳３５０ｃｃを加える。
（味を確かめて、自分のお好みに仕上げて下さい）

結構おいしくてオススメです😊

『芦屋』『西宮』『神戸』パニック障害の診療、心療内科　精神科なら
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＊　　　　阪神芦屋すばるメンタルクリニック　　
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