一休みして、また歩き出す
回復への旅路をお供します
🌹冬、高齢者が一番気をつけたい事 続🌹
おはようございます。受付スタッフです。
🌹冬、高齢者が一番気をつけたい事 続🌹
大学で栄養を学んだ祖母は、野菜,果物、栄養を三食ばっちり食べていたが、92歳〜認知症が発症して以後は,野菜を食べず、ビタミンc不足から風邪ばかり引いていた。
●対策1
↓
1日のビタミンc推奨は、
1000だが、100はレモン1個分なので、
1日10個の摂取は厳しい。
↓
●好みで日替わりにして、
トマトジュースに武田ハイシー1000を混ぜてもいい。
祖母は柑橘類、100%オレンジジュースが好きだったので、毎朝オレンジジュースにハイシー1000を一包混ぜたもの1杯を必ず飲んでもらった。
●対策2☆冬は風邪を引かない様に
首と足首を温める。
ネックウォーマー(100円均一に売っているフリース生地の裏地にボアは,大変温かく、洗濯も出来て、おすすめ☆)
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